Die Lust am Leben wieder entdecken: Eine Selbsttherapie. Mit by Jean C. Jenson

By Jean C. Jenson

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Erhält sie ein Schreiben von einer Autoritäts- 38 person, beispielsweise von ihrem Exmann oder vom Finanzamt, dann erschrickt sie oft zu Tode, bis sie den Umschlag geöffnet hat und feststellt, dass er gar nichts Besonderes enthält. In einer solchen Situation erwartet sie unbewusst, getadelt zu werden. Wenige Wochen vor dem Vorfall mit der Windschutzscheibe war Hanna wegen eines Anrufs in eine ähnliche Panik geraten. Sie war etwa eine Stunde außer Haus gewesen und hatte beim Heimkommen die Nachricht vorgefunden, dass ihre Mutter angerufen hatte und sie bat, umgehend zurückzurufen.

Hanna ist fassungslos. Sie macht sich Vorwürfe, dass sie so »dumm« war, an dieser Stelle zu parken, und bricht in Tränen aus. Weinend läuft sie wieder ins Haus, um ihrem Mann Werner, der sich gerade rasiert, zu berichten, was geschehen ist und wie dumm sie war. Werner legt den Rasierer weg, nimmt sie in den Arm und sagt ihr, sie habe doch nicht absehen können, was passieren würde, und sie solle sich keine Vorwürfe machen. Hanna schluchzt immer noch. Sie sagt, sie wisse nicht, wie sie zur Arbeit kommen und was sie mit dem Wagen machen solle.

35 111 l(indliches Bewusstsein versus Erwachsenenrealität lle Erwachsenen kehren in gewissen Abständen in ihren kindlichen Bewusstseinszustand zurück, auch wenn ihnen das nicht bewusst ist. :.. tion des Kindes. Entweder sind wir von Gefühlen überwältigt, die in keinem Verhältnis zur aktuellen Situation stehen, oder aber wir verschließen uns emotional und verteidigen uns automatisch gegen einen potenziellen Angriff. Im letzteren Fall ist uns nicht einmal bewusst, dass wir Gefühle haben. Wechsel in den kindlichen Bewusstseinszustand Betrachten wir eine typische Situation, in der eine Erwachsene emotional plötzlich wieder zum Kind wird: An einem Wintermorgen verlässt Hanna das Haus, um mit ihrem Wagen zur Arbeit zu fahren.

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